.정신적 명료함 : 물의 따뜻함과 부력으로 인해 차분하고 편안한 기분을 느낄 수 있어 집중력과 집중력이 향상될 수 있습니다.
.스트레스 해소: 따뜻한 물은 스트레스 해소에 도움이 되는 호르몬인 도파민을 분비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
.혈액 순환 증가: 따뜻한 물은 혈액 순환을 촉진하여 근육을 이완시키고 하루를 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
.기분 개선: 뜨거운 물은 활력과 편안함을 동시에 느낄 수 있도록 도와줍니다.
. 근육통 감소: 온수는 근육이 뭉치거나 정강이 부목으로 인한 근육통을 일시적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
. 허리 통증 개선: 온수 마사지는 골관절염, 과도하게 늘어난 근육, 스포츠 부상, 관절 통증으로 인한 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
.면역력 강화: 온수 욕조는 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
.심장 건강 개선: 뜨거운 물은 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
.빠른 운동: 온수 욕조에서 아쿠아 운동이나 아쿠아 요가와 같은 충격이 적은 운동을 할 수 있습니다.
. 아로마 테라피: 욕조에 에센셜 오일을 넣어 흡입하고 흡수할 수 있습니다.
. 마사지: 온수 욕조의 제트기를 사용해 뭉치거나 아픈 특정 부위를 집중적으로 마사지할 수 있습니다.